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2015年01月22日

燃えるゴミの日に。。ｗ

こんばんは～＾＾

体重計怖くてのれません(^^ゞ


とりあえず　こんな感じで



ビールは飲むわ、おつまみは食べるわ、ハーゲンダッツは食べるわで
あまり意味がないような・・・icon


他の家族にはメイン料理がありますよ～ｗ


それでは　ちょっとスクワットしましょうかね～(^^ゞ


スクワット20回して１０秒休むＸ３セット
ワイドスクワット２０回して１０秒休むＸ3セット

さぁ　皆様もご一緒に（笑）


※　このスクワットは週２回燃えるゴミの日にしています（爆）



  


Posted by marurun at 23:55 │Comments(0) │ゆる精進料理✿

2015年01月22日

僕も。。


娘が昨日、東京に帰る準備をし始めると

ルルったら・・・コッソリ入っていました

東京に行きたいのかしら(*´艸｀*)










  


Posted by marurun at 22:50 │Comments(0) │★５匹のワンコ達☆

2015年01月22日

今日からがんばるぞ！


おはようございます！！

今日はあいにくの雨ですね＾＾



さぁ　今日からまた

仕事に精進料理

頑張りますよ～！！icon


皆様も　充実した一日をお過ごしくださいicon



***************************追記************************






野に咲く　紫のスミレが好きです（*＾＾*）

その雰囲気を出したくて　
ぽつんぽつんと　木のそばに植えています＾＾


ワンコが走ってつぶしたり、
ムシャムシャと食べてしまわないかと心配です＾＾；

  


Posted by marurun at 09:50 │Comments(0)
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