marurunの薔薇とワンコに癒されて♪

  

　　  

今日はあることに気が付きました

なんと　私と主人の基礎代謝量が400カロリーほど違うんです

ということは　私が考えて少な目に作ったとしても中間ぐらいのカロリーだったら

毎回主人は２００カロリー分痩せて　私は２００カロリー分太っていく　なんてことに

ちょっとヤバイんじゃないかい？？

もっと真面目に取り組もっとp(^-^)q






〇豆乳鍋
〇大根の煮物（中華味）
〇メカブ
〇ご飯1/2


いつのまにか鶏肉は野菜の仲間になっているようです(^^ゞ
  

  

  

昨日　食を作るときの心構え『喜心』について書きました。

その中で　「縁あって人間に生まれることができたことに感謝～」とありましたが


では人間に生まれなかったら？？
ウィキペディアで調べてみました。


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六道（ろくどう、りくどう）とは、仏教において迷いあるものが輪廻するという、
6種類の迷いある世界のこと。






天道（てんどう、天上道とも）
人間道（にんげんどう）
修羅道（しゅらどう）
畜生道（ちくしょうどう）
餓鬼道（がきどう）
地獄道（じごくどう）


仏教では、輪廻を空間的事象、あるいは死後に趣（おもむ）く世界ではなく、心の状態として捉える。
たとえば、天道界に趣けば、心の状態が天道のような状態にあり、
地獄界に趣けば、心の状態が地獄のような状態である、と解釈される


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らしいです。

興味のある方はもう少し詳しくかかれています
ウィキペディア六道をご覧ください＾＾

人間に生まれて感謝ですねっ







  

  

今夜は鍋＾＾

昆布だしと椎茸だしをきちんととりました
あげと水菜が美味しかった～ ▽^人)

  

今日は七草粥の日

疲れた胃を休めるために、無病息災を祈って作りました


普通だったら　溶き卵を入れてしまいそうだけど
ぐっとこらえて　シンプルな味にしました＾＾


でも　流石におなかすいちゃうかも＾＾；





春の七草

せりなずな、 ごぎょうはこべらほとけのざ、 すずなすずしろ

庭の雑草に似てる・・

  

こんばんは～＾＾

今日のゆる精進料理＾＾；

〇カボチャの味噌汁
〇きんぴらコンニャク（ごぼう入り）
〇胡麻豆腐
〇里芋の煮物
〇漬物（黒酢かぶ）
●ぶりの照り焼き
（とっても美味しかったので半分食べちゃいました）




少しストレッチも始めてみました。
体重は変わりませんが　
体脂肪は少しずつ減っています＾＾
・・・って　最初があまりに凄すぎだから

ゆるく　頑張っていきますね～

それでは　お休みなさい～


  

両親が煮物に飽きたようです＾＾；

義母がカレーを食べることができないので
ドライカレーを作ることにしました。

皆にはこのほかに『鳥のから揚げ』があります＾＾


〇精進料理　ドライカレー
〇水菜の胡麻ドレッシング
〇苺ヨーグルト



（高野豆腐、しいたけ入り）

いつも作るドライカレーの方がやっぱり美味しい＾＾；

でも一人ランチとしてなら　まぁいいんでない？

体重は変わりませんが　体脂肪が少し減ったようです。。


それでは　明日の体重を楽しみに寝ることにします～＾＾


♪+.ﾟ㋔㋳ﾟ+.ﾟ♡￫ܫ￩♡ﾟ+.ﾟ㋜㋯ﾟ+♪