2016年04月14日
うみたまご
末娘がバースデー休暇を貰ったので
帰省している娘と３人で別府のうみたまごに
行ってきました。
最初にお迎えしてくれたのが
人懐っこい セイウチの泉ちゃん
と～～ってもお利口で可愛いの☆ (〃▽〃)
見ていてあきませんよね～＾＾
はーい（*＾＾*）ノ
いらっしゃいませ
丁寧におじぎまでしてくれました～”・,☆ (〃▽〃)ｷｬｯ
次にイルカショー
飛沫が飛んでもいいようにビニールを頂きプールサイドへ
ジャ～ンプ！
お鼻で輪をくるくるまわしたり
挨拶にきてくれたり
もう と～～っても可愛い～(〃∇〃)・＊・”,☆♪
ホントにみんな頭が良いのよね～
津久見のイルカ島へも行きたくなっちゃいました
疲れたので 「A-Zoo」へ
景色が綺麗でした＾＾
メインの水槽～大きな魚が
気持ち良さそうに泳いでいます～ :*:・(￣∀￣)・:*:
ペンギン探して あそびーちに行ったり 館内をぐるぐると見て回ったり
車椅子押すのが疲れたでしょう 娘ちゃん達ありがとう～♪
水槽の好きなマルルンさん
変わった水槽を見つけました。
すると マルルンの周りに光が届き・・
水のパワーで何かをしようとしているようですっ
何かを呼んでいるのか！！
あっ
何かやってきました
空からの光に吸い込まれていった マルルンさん。
その後の姿を見た人は いないそうです。。。。
変わった水槽を見つけました。
すると マルルンの周りに光が届き・・
水のパワーで何かをしようとしているようですっ
何かを呼んでいるのか！！
あっ
何かやってきました 空からの光に吸い込まれていった マルルンさん。
その後の姿を見た人は いないそうです。。。。
最後まで御覧くださり
ありがとうございました（ゝω・）
タグ ：うみたまご
2016年04月14日
ホメオスタシスが崩れたら
足の骨折後のリハビリについて検索してみました
※ホメオスタシス（恒常性）とは生物のもつ重要な性質のひとつで
生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず
生体の状態が一定に保たれるという性質、
あるいはその状態を指す。（ウィキ）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊*
『ホメオスタシスの一番の目的は、
生命を維持することですから、
骨折という大ケガも、
ホメオスタシスが一気に崩れるイベントです
だから元にもどそうというのでなく
遙か上のレベルへのステップアップを
イメージしてトレーニングしていくことがオススメです。 (＞▽＜)b
凄く前向きな意見で好き。。(〃▽〃)ﾌﾌ
まず脚の骨折であれば、
腕の筋力トレーニングが出来ます。（*＾＾*）ｖ
。腕立て伏せは難しいから軽いダンベルでもしよ～っとp(^-^)q
次にビジュアライゼーションです。
鮮明なイメージは
イコール 現実である。
（例えば ボールをゴールに決める等‥）』
（私は細い・・私は細い・・・）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊*
ちょっとこのアスリートなそして無謀な考えは実行できそうにありませんが
現実的な衰えた筋力を取り戻すために
次の方法を毎日やって行こうと思います
やり方は簡単です。
①あお向けに寝て、
②片方の足をまっすぐに伸ばして、
③その足で空中に馬という字を続けて書きます。
④なるべく大きく、なるべく早く、連続して書きます。
⑤ 10 回連続が目標ですが、できなければできる回数だけ
⑥片方が終わったら、もう片方も行います
⑦両足を運動したらおしまいです。
野を駆ける馬のようになるために頑張りたいと思います
・・ナイスバディーなレベルアップした自分をビジュアライズしながら・・(爆)
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最後までご覧くださり ありがとうございました
なんちゃって車椅子のほうが大好きなんですが
歩けなくなると困るので
家にある歩行器で頑張りたいと思います ＾＾♪
歩けなくなると困るので
家にある歩行器で頑張りたいと思います ＾＾♪
最後までご覧くださり ありがとうございました
