2015年11月28日
風邪をひいてしまいました
風邪をひいてしまいました＾＾；
先日・・・庭の草むしりをして 暑くなったし
一段落したのでやめようと上着を脱いで・・
つい そのままガーデニングを続けたこと？
それともワンコ遊ばせて・・・家にもどり
5匹シャンプーしたとき 上も下もびっしょりなったこと？
それとも・・
・・・ってあげればキリがありませんが（笑）
問題はそんなことくらいで今まで風邪なんかひかなかったのに・・
8年間で風邪で病院に行ったのは 2回くらい（笑）だったのに。
今年は
夏にも風邪ひいていたような気がします
免疫力が落ちているんですね。。
筋力も落ちてるし・・・
元気なのは 贅肉だけ・・・
今日はワンコと
のんびり だらだらしたいと思います
風邪をひきはじめたと思ったらすぐに行うべき7つの行動
・ 抵抗力を上げる方法１(温める)
・ 抵抗力を上げる方法２(食事)
・ 抵抗力を上げる方法３(睡眠)
・ 保湿に努める
・ 十分な水分補給
・ こまめに手洗いうがい
・ 十分な休養
ヘルスケアファクトリーより参照
皆様もお風邪を召されないように
Posted by marurun at 12:36│Comments(0)
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