瞑想〜(´∇｀)

2017年06月13日 23:59

今日もお疲れ様でしたヽ( ´∇`)ﾉ

食事に気をつけ、

毎晩ヒーリングＭＣを聴きながら測定すると

血圧も　とても　低く安定するようです。

気をよくして　音楽も癒しから瞑想へと

呼吸のことだけ考えて、雑念を追い払い・・呼吸を考え・・雑念を追い払い・・

いったい私はどこへ行こうとしているのかと

測定しながら　笑いをこらえるのが大変でしたｗｗ

では　貴方もリラックスして　瞑想を～～ｗ

お休みなさい～