燃えるゴミの日に。。ｗ

2015年01月22日 23:55

こんばんは～＾＾

体重計怖くてのれません(^^ゞ

とりあえず　こんな感じで

ビールは飲むわ、おつまみは食べるわ、ハーゲンダッツは食べるわで
あまり意味がないような・・・

他の家族にはメイン料理がありますよ～ｗ

それでは　ちょっとスクワットしましょうかね～(^^ゞ

スクワット20回して１０秒休むＸ３セット
ワイドスクワット２０回して１０秒休むＸ3セット

さぁ　皆様もご一緒に（笑）

※　このスクワットは週２回燃えるゴミの日にしています（爆）